ile brac

nie tylko chyba lepiej brac wczesniej niz pozniej co nie? A tak poza tym to kuplowi cos kolana szfankuja po 3 latach cwiczenia. to niewiem jakie preparaty poleciacie jak juz brac a jak nie to ile czasu na rozgrzewki poswiecac?

[...] jesc po 1mg. Ale kupa roboty...zaczalem brac po 1.25mg i nie zauwazylem u siebie zadnych negatywnych zmian(czyli obnizenie libido albo pogorszenie jakosci nasienia) wiec jade juz tak od roku chyba. O ile wiem z Proscarem byly jakies klopoty przy dzielelniu tabletki (kruszyla sie) ale ile jest w tym prawdy to nie wiem bo to opinia z netu tylko.

to nie masz wyjścia i musisz brać się za koks, polecałbym zakup 1 tony koksu i jazda. Pochwal się swoimi wynikami i ile urosłeś w ciągu 1,5 roku. Jak nie masz 1-2 tysięcy złotych to nie ma co bawić się sterydami to po pierwsze primo, po drugie primo to kwestia stażu treningowego <nie masz go za wiele>, a po trzecie primo to sprawa wieku. [...]

Rozumiem waszą troskę o moje zdrowie ale podjąłem decyzje i nie prosze o rady tylko o rozpiske jak brać metę na pierwszy cykl , ile tabletek dziennie , jak rozłożyć 100 tabsów na najkorzystniejszy okres brania dla zdrowia i o to czy brać kreatynę z glutaminą na cyklu czy po w ramach utrzymania "sytości" ewentualnie jakąś ochronkę na wątrobę [...]

przed chwila otworzyłem i faktycznie zapach nie najlepszy ;p widziałem miareczkę to ile łyżek tej miarki brac na 250ml ? jeśli przed chwila zakupiłem to od jutra zacząć brać czy dzisiaj przed treningiem mogę wziąć już hp ? Zmieniony przez - Burbon17 w dniu 2009-04-10 14:58:46

Jak brać ? - brać z głową ;) A ile ? DT: Porcja HP przed treningiem, 5g mono po treningu DNT: Porcja HP rano, 5g mono w porze około treningowej Ale poczekałbym jeszcze na opinie expertów. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-10 20:24:36

to czy dobrze rozlozyles zalezy do tego ile kalorii Ci brakuje. jak masz liche sniadanie - p[opij nim sniadanie (porcja wg brakow), jak slaby obiad - to do obiadu. dodatkowo mozesz wrzucic porcje po treningu (50 - 200g, zaleznie od potrzeb i za jaki czas mozesz zjesc posilek). pytanie o tpo jak brac gainera, jest podobne do tego jak brac kanapke z [...]

Hej to co brac po treningu i ile zeby nie bylo katabolizmu. Jaki odstep czasu robic pomiedzy zwyklym treningiem a aerobami?? jak dlugo poinny trwac te aeroby zeby ni eprzesadzic i ile razy w tygodniu biegac.......

[...] robie troche mniejszym ciezarem duzo powtorzem. Np. na wypychaniu na suwnicy max robie 6-7x230 kg (trudno u mnie na silce zebrac na raz wiekszy ciezar dlatego tam mam a nie ile na raz), a jak cwicze normalnie to 6 serii po 20 powtorzen 90kg (niedlugo zwieksze do 100kg) i reszte cwiczen robie w podobnym stylu : nie za duzy ciezar, 6 serii i duzo [...]

[...] Białku z pożywnia , tak samo białko w proszku jesli masz diete z której dostarczasz odpowiednia ilosc białka z produktów ( piersi, twarogi, ryby, itp) i dostarczasz go tyle ile masz wyliczone w swoim zapotrzebowaniu to nie musisz go brac. HMB nie odczujesz wogole moze/jedynie na diecie redukcyjnej jako antykatabolik ale nie stawialbym na niego [...]

[...] + warzywa, ale naprawde niczego to nie dawało. Przy osteoporozie lekarz powinien zalecić odpowiednią dietę, jakieś preparaty na wzmocnienie kości z wapniem i wit.D (o ile wiem, są takie)... Chyba nie poprzestał na stwierdzeniu, że to "typowe" ? Nie typowe, tylko nietypowe, dlateo skierowano mnie na oddział wewnętrzny i tam... nic nie [...]

Jak mam brac "Super Massa" ile lyzek na ile cieczy (mleka w moim przypadku) ? --->

[...] A może to tylko mięsień(nie sercowy) mi się kurczy? A co do tego magnezu i potasu to jak miałbym to jeść? I jak by mi to wyszło cenowo? A tą koffe gdzie kupie? I ile tego bym miał brać i jak? i ta cena jest za ile g? Tak żeby mi to starczyło na długo bo z finansami u mnie krucho. Czasami na noge brakuje zeby zjeść, dlatego chce mieć [...]

[...] komus co idzie na kazde ladne powiedziane slowo a kolejny film przekaze to samo co kazdy kolejny ze ktos tam cos w silowni wziol i powie jeden z drugim co wziol i przez ile i ze zdazajom sie lewizny i jakie sa skutki brania a puzniej na forum kazdy bedzie sie podniecal ze oooooooo koles mowil ze bral dece czy hormon albo inne syf i go [...]

skończysz brać zastrzyki zobaczysz co ci jeszcze dokładnie lekarz zaleci, nie ma jednoznacznej odpowiedzi ile, a by grać w piłke najpierw będziesz musiał zastosować ćwiczenia wprowadzające dla danej dyscypliny później stopniować je aż w końcu rozpocząć gre jaki to będzie okres zależy od możliwości regeneracyjnych organizmu, a w tym wieku masz je [...]

sylimarol chcialem brac razem z meta a pozniej hepatil do regeneracji ale widze ze ten sylimarol nic nie dziala wiec zamiast niego esevil?a pozniej hepatil ? ps ile kosztuje Essentiale i jak go brac? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-04-19 14:46:29

chodzi mi glownie o to ile tego gainera i bialka musze brac przy takiej wadze bo nie wiem ile sobie togo kupic

co mam dalej zrobic jak ulozyc dalej diete? - posty podwieszone, napewnoe cos ulozusz co wyliczylem bo nawet niewiem??:)ile dziennie mam wegli ,tłuszczu, bialka? -- własnie to wyliczyłes, masz jesc dziennie tyle tego ile ci wyszlo jak brac te suple.tak jak pisze na opakowaniu? czyli: -- tu to nie wiem

Wiem z czego jest zbudowane. Chodziło mi o to, żeby nie przesadzić z ilością składników i o to pytałem. Ile raz brać BCCA. A wymieniłem ile ich jest w tym K**, bo przecież w różnych firmach skład jest różny i to przecież normalne.

Hmm tauryna jest tania u Olimpa :). Nie mam pojecia ile. Mozesz to brac jakos w dawkach podzielonych po 2 kaps, zalezy ile to bedzie trwalo. Traktuj to jako forme antykatabolityczna i wspomagajaca dostarczenie azotu. Oczywiscie bedzie takze dzialalo pobudzajaco, co sie przyda na imprezie :)